Mikrobiom jelitowy to wspólnota mikroorganizmów zamieszkujących nasze przewody pokarmowe. Coraz więcej badań pokazuje, że jego skład wpływa nie tylko na trawienie, ale również na nastrój, poziom energii i działanie układu odpornościowego.
Co pokazuje analiza mikrobiomu?
Analiza mikrobiomu identyfikuje rodzaje i proporcje bakterii w jelitach. Wynik pokazuje:
- różnorodność mikrobiologiczną (im wyższa, tym lepiej)
- przewagę bakterii pożytecznych vs potencjalnie problematycznych
- wskaźniki stanu zapalnego
- wskaźniki produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA)
Jak interpretować wynik w doradztwie żywieniowym
Mikrobiom reaguje na to, co jemy — błonnik, fermentowane produkty, polifenole, a po drugiej stronie cukier i wysoko przetworzona żywność. Wynik analizy pokazuje, w jakim kierunku warto modyfikować dietę.
Pamiętaj: Pro Remedium nie wydaje diagnoz medycznych. W przypadku poważnych dolegliwości zalecamy konsultację z lekarzem.